「勃ちが悪くなった…」と感じ始める年齢は、一体何歳くらいからなのでしょうか？多くの方が気になるこの疑問について、この記事では徹底的に解説していきます。
「勃ちが悪くなる年齢」は一概には言えず、個人差や生活習慣、抱えている疾患などによって大きく異なります。
しかし、年代別にその特徴や原因を把握することで、ご自身の状況を理解し、適切な対策を講じることが可能です。
この記事を読めば、あなたの「勃ち」に関する不安が解消され、より充実した日々を送るための一助となるでしょう。
年代別のED有病率
勃起不全（ED）は、年齢とともに増加する傾向にあることが、様々な研究で示されています。まずは、年代別のED有病率を見ていきましょう。以下の表は、日本国内におけるED有病率の調査結果をまとめたものです。
| 年齢層 | ED有病率（推定） |
|---|---|
| 20代 | 約5%～10% |
| 30代 | 約10%～20% |
| 40代 | 約20%～40% |
| 50代 | 約40%～60% |
| 60代以上 | 約60%以上 |
この表からもわかるように、年齢が上がるにつれてEDの有病率は高くなる傾向にあります。20代では比較的低いものの、30代から徐々に増加し、40代以降では半数近く、あるいはそれ以上の男性がEDに悩んでいると推測されます。
しかし、これらの数値はあくまで推定値であり、実際の有病率はさらに高い可能性も指摘されています。なぜなら、EDはデリケートな問題であり、なかなか人に相談できず、医療機関を受診しないまま悩んでいる方が多くいると考えられるからです。また、EDの定義や診断基準によっても、有病率は変動します。
重要なのは、EDは決して珍しい病気ではなく、年齢とともに誰にでも起こりうるということです。もし、「勃ちが悪い」と感じることがあれば、恥ずかしがらずに、まずは専門の医療機関に相談することを強くおすすめします。早期発見・早期治療が、症状の改善につながります。
年代別のEDの特徴
EDは年齢によってその原因や特徴が異なります。ここでは、年代別にEDの特徴を詳しく見ていきましょう。
20代：精神的な要因が多い
20代のEDは、精神的な要因が大きく影響していることが多いです。例えば、以下のようなものが挙げられます。
- 性行為に対するプレッシャー、不安、緊張
- 過去のトラウマ（性的虐待、失敗体験など）
- パートナーとの関係性の問題
- ストレス、疲労、睡眠不足
- 自慰行為のしすぎ
20代は、性的な経験が浅い方も多く、性行為に対する不安やプレッシャーを感じやすい時期です。「うまくできるだろうか」「相手を満足させられるだろうか」といった思いが、過度な緊張を生み、勃起を妨げてしまうことがあります。また、仕事や人間関係のストレス、睡眠不足なども、EDの原因となりえます。
さらに近年増えているのが「スマホED」です。長時間のスマホ利用、特にアダルト動画の見すぎによって、通常の性行為では刺激が足りなくなり勃起しづらくなる、というものです。
20代のEDは、心の問題が解決することで改善するケースが多いです。
パートナーとのコミュニケーションを密にする、リラックスできる環境を作る、ストレスを解消するなど、心身の健康を保つことが大切です。場合によっては、カウンセリングや心理療法が有効なこともあります。
30代：精神的な要因に加え、身体的な要因も加わりやすい
30代になると、20代の頃の精神的な要因に加えて、身体的な要因もEDの原因として現れやすくなります。
- 生活習慣病（高血圧、糖尿病、脂質異常症など）の初期症状
- 肥満
- 運動不足
- 喫煙、過度の飲酒
- 仕事のストレス増加
30代は、仕事が忙しくなり、生活習慣が乱れやすい時期です。不規則な食生活、運動不足、喫煙、過度の飲酒などが続くと、生活習慣病のリスクが高まります。生活習慣病は、血管や神経にダメージを与え、勃起機能を低下させる可能性があります。特に、糖尿病はEDの大きなリスクファクターであり、注意が必要です。
また、30代は、20代に比べて、加齢による身体的な変化も少しずつ現れてきます。男性ホルモン（テストステロン）の分泌量が徐々に減少し始めることも、EDの一因となることがあります。
30代のED対策としては、まず生活習慣の見直しが重要です。バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠、禁煙、節酒などを心がけましょう。また、ストレスをため込まないように、自分なりのリフレッシュ方法を見つけることも大切です。
40〜50代以降：加齢による影響が顕著になる
40代、50代以降になると、加齢による身体的な変化がEDに大きく影響するようになります。
- 男性ホルモン（テストステロン）の分泌量低下
- 動脈硬化の進行
- 生活習慣病の悪化
- 前立腺肥大症などの泌尿器系の疾患
- 神経系の障害
加齢とともに、男性ホルモンの分泌量は減少していきます。テストステロンは、性欲や勃起機能に深く関わっているため、その減少はEDの大きな原因となります。また、動脈硬化が進むと、陰茎への血流が悪くなり、勃起が起こりにくくなります。
さらに、40代、50代は、生活習慣病が悪化しやすい時期でもあります。高血圧、糖尿病、脂質異常症などが進行すると、血管や神経がさらにダメージを受け、EDのリスクが高まります。前立腺肥大症などの泌尿器系の疾患も、EDの原因となることがあります。
40〜50代以降のED対策としては、生活習慣の改善に加えて、必要に応じて医療機関での治療を検討しましょう。テストステロン補充療法やED治療薬（バイアグラ、シアリスなど）の使用、手術など、様々な治療法があります。医師と相談し、自分に合った治療法を見つけることが大切です。
まとめ
「勃ちが悪くなる年齢」は、一概には言えませんが、年齢とともにEDのリスクが高まることは事実です。しかし、EDは年齢だけの問題ではなく、精神的な要因や生活習慣、疾患なども大きく関係しています。
各年代ごとの特徴を理解し、早期に対策を講じることが、EDの予防や改善につながります。もし、「勃ちが悪い」と感じることがあれば、一人で悩まずに、まずは専門の医療機関に相談してください。適切な診断と治療を受けることで、多くの場合、EDは改善することができます。
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